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春夏交替幼儿保健知识

发表时间:2019-03-28 10:40:48

  春夏季天气变化多端,春夏季又是传染病的多发季节。为了能保证幼儿的健康,请家长注意以下几方面保健知识:

  1.春夏季是传染病多发季节,注意家中空气的流通,家中有人感冒,请及时给孩子服预防药,并给孩子多吃大蒜。定期用药,消灭四害,可用蚊帐、蚊香、纱窗等防止蚊虫叮咬。

  2.幼儿衣服的增减要适当,最好能根据天气预报决定第二天穿多少衣服。户外活动时,要避免强烈阳光直接照射,例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。幼儿运动后容易出汗着凉,请在幼儿运动前先脱去一件外衣,在运动后在及时穿上。

  3.教育幼儿注意卫生,防止病从口入。第一,饭前便后要用流动水和肥皂洗手;第二,不要吃隔夜隔顿菜;第三,吃瓜果要洗净去皮,蔬菜要洗净;第四,饮食宜清淡,以易于消化的食物为主;第五,不宜用各种饮料代替白开水,饮品宜生津开胃,消热解暑如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。

  4.勤洗脸、洗澡,可在洗澡水里加入花露水消暑解热,大汗后不宜冲凉水澡。注意保持幼儿生活作息时间规律、睡眠充足。

  春夏交替幼儿饮食温馨提示

  春夏交替,小朋友易患各种呼吸道感染和传染病,缺乏维生素CB2等营养素。以下几种蔬菜具有清热利咽、散淤消肿、利肠通便的作用。

  油菜:可防治本季易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。

  荠菜:不仅可补充丰富的营养,还可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。

  菠菜:常吃菠菜,不仅可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘,还可保护皮肤和眼睛的健康。

  芹菜:常吃芹菜,可增强小朋友骨骼的发育,预防小儿软骨病、便秘。


  春夏交替幼儿注意事项

  春夏交替时期,天气忽冷忽热,气温不稳定,有时上午阳光明媚,下午转眼就倾盆大雨,对于免疫力低下的幼儿来说,更是容易着凉感冒,所以春夏交替时节,家长要细心照顾,了解以下春夏交替幼儿注意事项。

  1、穿衣:给孩子准备一件小外套

  春夏交替幼儿注意事项——春夏交替,宝宝穿衣不要太多也不宜少,特别是一周岁以上的孩子开始喜欢运动,穿得过多就容易出汗,出汗时毛孔张开开,若遇到冷风,很容易造成感冒;而宝宝适当少穿一些,感觉有些冷,全身的毛孔都是收缩、紧闭的,运动后也不容易出汗。

  正确的方法是:给孩子随时备一件外套,热了脱掉,冷了就穿上。在添加衣物方面,家长把握一个原则,就是“冷天比大人多穿一件,热天比大人少穿一件。

  2、饮食:少吃反季蔬菜和水果

  春夏交替幼儿注意事项——春天是各种蔬菜、水果上市的季节,在饮食发方面要少吃反季节的蔬菜水果,除此之外尽量少吃油类,脂肪,高蛋白食物,适当给孩子吃鱼、虾、猪肉、牛肉等食物,做到均衡摄入营养。另外,还要给宝宝多吃富含维生素D的食品,如蛋、奶、生物肝、海产品等

  春夏之交饮食推荐

  红萝卜:红萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质,有助于体内废物的排出,对便秘有很好的治疗作用。

  白菜:白菜微寒、味甘,有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、...